拓展训练项目挑战300秒教案-国际云顶yd4008

　　一、活动背景

　　现代社会，效能提升对公司成功起着至关重要的作用，相互协作配合，更快速的保质保量完成工作，是每一个期望持续领先的公司必须面临的挑战;同时，市场环境的不断变化，谁能够组织团队更快的适应市场，资源最大化得到运用，也将是公司生存发展下去的关键;另外，鼓舞团队士气、提升团队信心、增强团队凝聚力，是每一个领导的必修课;为此，我们特别设计团队内部合作、外部竞争的比赛项目，要求在尽量短的时间依次成功完成五个拓展训练项目。

　　二、活动环节

　　分队：把参与人员分成几个小团队，每个团队创作队名、口号、选出领导;

　　宣布规则：教练向所有团队统一宣布六个比赛项目的任务要求及规则;

　　分发道具：分发给各团队项目道具，各队分开进行项目的练习;

　　比赛进行：各团队同时进行比赛，要求一个项目完成后快速进行下一个项目，以此类推，直到五个项目成功完成，不停表计时，用时最短将获得最高分数;

　　规则变化：比赛完第一轮，第二轮、第三轮、规则将发生变化，分别要求大家讨论练习八分钟进入下一轮比赛;

　　比赛尾声：最后一轮比赛，除队长外，要求大家不能够从嘴里发出任何声音，并且以上规则有效，成功完成项目;

　　颁奖庆祝：计算团队四轮比赛总成绩，为获胜团队颁奖，队员代表和领导做大分享，开香槟打礼花，把活动推向高潮。

　　三、比赛项目

　　能量传输：分发若干根长短不一的导管，每个人手握导管，把一个弹力球运送到十米远的杯子中。

　　不到森林：团队成员围成一个圈，每人手压一根长1米的pvc管上，要求所有队员朝同一个方向移动一圈，在移动过程中，每个人同时提手去压下一个杆，杆子是不能移动不能倒下的。

　　集体跳绳：提供给团队成员一根5米长绳，要求除两个摇绳队员外，一定数量(8—12个)的成员同时不间断跳绳5个。

　　蟹行天下：团队成员排成一个横排，相邻队员脚部相连，在最短时间内一起横向移动到规定距离。

　　诺亚方舟：提供40平方厘米左右的一个eva泡沫板，要求一定数量(8—12个)成员只能够靠泡沫板着地，身体的任何部位不能够触碰泡沫板之外的任何物体，坚持8秒钟。

　　一圈到底：团队所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位，要求在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。

　　卓越圈：由两个队员戴上手套，拉起一个40厘米大的绳圈，要求所有队员用最短时间依次通过。

　　四、活动收获

　　树立团队相互协作、相互鼓励、相互支持的大团队意识;

　　鼓舞团队士气，提升团队参与成员信心;

　　加强适应市场变化的危机意识，不断调整提高自己，适应变化创造价值;

　　趣味性、挑战性相结合，既开启智慧，又促进参与者身体得到锻炼.